Ak sa naňho pozrieme ako na konzumný olej, prekvapí nás veľkým množstvom účinných látok a vitamínov pre naše zdravie. Obsahuje prospešné mastné kyseliny, predovšetkým kyselinu laurovú - dôležitá zložka materského mlieka. Za studena lisovaný si zachováva vitamíny A, C a E.
Na smaženie i prípravu jedál
Je tepelne stabilný do 200 stupňov Celzia, preto ho pokojne môžete používať na smaženie a vyhnete sa prskaniu či prepaľovaniu. Pridať si ho ale môžete aj do šalátov alebo rovna namazať na chlieb, pretože má lahodnú chuť a príjemnú vôňu. Skvele sa hodí na pečenie vianočného pečiva.
Pre svoje jedinečné účinky je kokosový olej perfektnou zdravou náhradou všetkých tukov na varenie, smaženie i pečenie. Rozpúšta sa od 25° C. Ako náhradu za maslo ho používajú ľudia alergickí na maslo.
 |
| cdn.greenmedinfo.com/ |
Často sa olej z kokosu označuje ako najzdravší na svete a spája sa s receptom na dlhovekosť. Olivový olej sa preto bežne používa namiesto krémov, odličovačov alebo telového mlieka. Výborne sa vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastný film. Ak je vaša pokožka suchá alebo citlivá, či trpíte popraskaním kože, ekzémom, vyrážkami, alergiami je pre vás práve tento olej správnou voľbou.
Kokosový olej ďalej ošetruje nechtové lôžka, vyschnutú pokožku na lakťoch, kolenách alebo pätách, je účinný proti striám a pomáha pri liečbe ekzému. Má vysoký obsah prírodných látok – antioxidantov, ktoré obmedzujú poškodzovanie pleti voľnými radikálmi, a tak spomaľuje starnutie pokožky.
Bezo zvyšku sa vstrebáva hlboko do pokožky, a to priamo do bunkovej štruktúry spájajúcich tkanív, je vysoko efektívny pri hojení a odstraňovaní chýb, ako sú pečeňové škvrny, vrásky alebo jazvy.
Na vlasy
Tak ako na pokožku, aj na vlasy pôsobí blahodárne a obnovuje ich. Používa sa na zábaly vlasov proti ich lámaniu, štiepeniu končekov a vypadávaniu. Veľmi vhodný je pre suché a poškodené vlasy.
Pri pravidelnom používaní reguluje vypadávanie vlasov, dodáva lesk, zmäkčuje a vyživuje vlasovú pokožku a dokáže úplne odstrániť lupiny. Tiež napomáha ľahkému rozčesávaniu.
Bieli zuby
Čistiť zuby olejom sa vám možno môže zdať čudné, ale naozaj to funguje. Oleje, soli a ďalšie prírodné látky sa na čistenie zubov používali už od staroveku, a dokonca aj v dnešnej dobe alternatívna medicína odporúča občasne použiť prst a olej, najlepšie ten kokosový. Pre zuby to bude vítaná zmena a dopomôže k ich regenerácií a revitavizácií.
 |
| i.huffpost.com |
Na chudnutie
Je odporúčaný dietológmi, pretože sa dlhšie trávi a dodáva tak telu energiu postupne. Na rozdiel od iných tukov sa v tele neusádza, rozkladá sa na glukózu, a samozrejme neobsahuje žiadny cholesterol.
Pár lyžičiek oleja navodí pocit nasýtenia na niekoľko hodín. Je teda vhodný pri redukčných diétach a napomáha predchádzať JOJO efektu.
Vhodný aj pre domácich maznáčikov
Pomocníkom sa stane aj vaším domácim zvieratkám. Pozitívne pôsobí na suchú či popraskanú pokožku na labkách v zime, hydratuje pokožku a zmierni tak svrbenie. Je vhodný aj ako doplnok stravy, zlepší tak kvalitu srsti aj zdravie kĺbov.
0 komentárov:
Zverejnenie komentára